Barkinta ergonomic ee ka hortagga khuurada

Barkinta ergonomic Anti Khuurada Jiasheng waa mid laga sameeyay dheecaanka geedaha cinjirka ah, mana dhici karto in la sameeyo barkin cinjir ah oo 100% leh. Maaddada cinjirka ah ee barkimada cinjirka ah ee suuqa ku jira waa 80%-93% oo keliya, tan ugu sarreysana waxay gaari kartaa 96%. Sababtoo ah cinjirka saafiga ah ma gaari karo xinjirowga iyo saamaynta qalafsanaanta, waxay u baahan tahay in si macmal ah loogu khamiiriyo walxo badbaado leh.

Barkimooyin ergonomic ah oo ka hortagga khuurada waa wax cusub oo dhowaanahan soo kordhay, laakiin caannimadooda ayaa si degdeg ah u kordheysa waddan ay 45% dadka waaweyni la kulmaan khuuro marmar ah, halka 25% ay la ildaran yihiin khuurada joogtada ah. Marka laga soo tago muujinta suurtagalka ah ee xanuunka daran ee hurdo la'aanta, khuuradu waxay sidoo kale saamaysaa kuwa sariirta la wadaaga kuwa khuursada, taasoo keenta inay lumiyaan ilaa hal saac oo hurdo ah habeenkii. Tani waxay hoosta ka xariiqaysaa muhiimada ay leedahay in la helo barkin wax ku ool ah oo ka hortagga khuurada.

Maxaa Sababa Khuurada?

Khuuradu waxay dhacdaa marka socodka hawadu uu xannibmo, taasoo keenta unugyo jilicsan ee marin-haweedka inay gariiraan, wuxuu sharxayaa Michael Breus, PhD, Founder of the Sleep Doctor. Waxa uu tilmaamay saddex sababood oo asaasi ah oo cidhiidhi ah marin-haweedka:

1.Muruqa nasashada inta lagu jiro hurdada - Sida jidhku nasto, cufisjiidku wuxuu jiidayaa unugyo jilicsan - oo ay ku jiraan carrabka iyo unug kasta oo ku hareeraysan - waxoogaa gadaal ah, xaddidaya socodka hawada.

2. Sanka oo Xirma - Xirmooyinka sanka ee xirma waxay sii xaddidi karaan waxtarka neefsashada.

3. Isticmaalka Khamriga - Vasodilator ahaan, aalkoladu waxay dejisaa xididdada dhiigga, taas oo gacan ka geysan karta ciriiriga marin-haweedka.

Faa'iidooyinka Alaabta

1. Jiasheng anti khuurada barkinta cinjirka ergonomic waxay ka samaysan tahay cinjirka saafiga ah ee dabiiciga ah, kaas oo aan wax dhibaato ah ama waxyeelo ah u lahayn jidhka bini'aadamka. Maaddada saafiga ah ee dabiiciga ah waxay leedahay saameyn bakteeriyada bakteeriyada wanaagsan waxayna bixisaa jawi hurdo caafimaad iyo nadiif ah.

2. Marka loo eego naqshadeynta ergonomic, waxay si wax ku ool ah u wanaajisaa tayada iyo saameynta hurdada.

3. Waxay leedahay nuugista qoyaanka iyo neefsashada, gaar ahaan ku habboon dadka khuurada, waxayna si waxtar leh u yareyn kartaa khuurada.

4. Barkinta ergonomic ee ka-hortagga khuurada waxay leedahay dabacsanaan wanaagsan, waxay si fiican u ilaalin kartaa cadaadiska jidhka bini'aadamka, waxayna leedahay xidhiidh adag.

5. Qaaciddada sayniska ee tignoolajiyada sare, wax-qabashada hal mar, waarta oo aan weligood qalloocin.

6. Waxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa xanuunka ilmo-galeenka iyo lumbarka waxayna hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga.

7. Barkinta cinjirka ah waxa ay si wax ku ool ah u dhimi kartaa korontada taagan ee ka dhex dhalata jidhka bini'aadamka iyo faybarka.

8. Qaab dhismeedka malabka ayaa si wax ku ool ah oo degdeg ah u baabi'in kara kulaylka uu keeno jidhka bini'aadamka.